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Qué son los celos de pareja en psicología Los celos son sentimientos de sospecha, desconfianza y temor que se producen en relación a otra persona.

Como psicóloga, he trabajado con muchas personas que desean pasar los celos y construir relaciones más saludables y basadas en la confianza. En este artículo te ofrecemos algunas claves y consejos prácticos para inspeccionar, comprender y manejar los celos de una guisa constructiva.

Otro aspecto que condicionará el modo en el que hay que abordar los problemas de celos es si éstos siempre son exteriorizados por una persona o si se dan de guisa mutua. Si hay asimetrías claras en este aspecto, hay que tener claro que hay una parte que debe intentar reparar el daño hecho sin esperar “compensaciones” especiales por ello.

Sin embargo, los celos no son una señal de amor, sino más acertadamente un factor capaz de desgastar la relación y de dañar el bienestar tanto de quien los vive en primera persona como de quien recibe esta clase de conductas. El amor no tiene por qué doler a través de ese deseo de tener a la otra persona para singular mismo.

Scheinkman y Werneck definen los celos como una mezcla compleja de sentimientos, pensamientos y acciones contradictorias que pueden variar desde una molestia leve hasta una obsesión extrema​.

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Establecer metas y objetivos a corto y largo plazo como pareja es importante para construir un futuro juntos. Compartir visiones y trabajar hacia metas comunes fortalece la relación.

Es importante memorar que los celos no siempre están relacionados con lo que la otra persona hace o deja de hacer, sino con nuestras propias inseguridades, miedos, experiencias pasadas y con nuestra autoestima.

La inseguridad es una de las raíces más comunes de los celos. Cuando no nos sentimos valiosos o tenemos miedo de no ser suficientes, tendemos a compararnos con otros y a dudar de nuestra pareja.

Recuerda que la confianza es un pilar fundamental en cualquier relación y que cada persona merece su espacio y autonomía. Deje y comunícate en sitio de controlar.

Miedo a perder: El miedo a perder a la pareja o a no ser suficiente para ayudar el interés del otro puede ser un motor importante detrás de los celos en una relación.

La seguridad emocional es la pulvínulo para construir relaciones saludables. Cuando te valoras y confíCampeón en tus capacidades, eres menos propenso a advertir celos.

Por otra parte, establecer límites saludables y ilustrarse a manejar la inseguridad son pasos importantes en este proceso de cambio. Explorar las experiencias pasadas que hayan contribuido a la inseguridad puede ayudar a sanar heridas emocionales. Adoptar una aire de crecimiento personal y estar dispuesto a trabajar en el cambio es esencial para superar los celos. Practicar la correspondencia y el aprecio por la pareja puede ayudar a acorazar la relación. ¿Por qué una persona es tan celosa?